Réguler son sommeil
L’insomnie est un problème de santé majeur, près d’un tiers de la population se plaint de troubles du sommeil. Derrière cela, on retrouve la difficulté à s’endormir, des réveils fréquents ou trop matinaux et, surtout, la sensation de ne pas avoir un sommeil réparateur.
Plusieurs pathologies, autres qu’un diagnostic d’insomnie, peuvent engendrer une plainte à ce sujet : par exemple le syndrome d’apnée du sommeil, qui se caractérise principalement par des ronflements bruyants. Il est donc nécessaire de préciser la symptomatologie avant de recourir à un traitement favorisant l’endormissement, qui peut avoir des graves conséquences.
L’équipe de La Bastide de Callian favorise l’amélioration de l’hygiène de vie et propose des prises en charges naturelles par phytothérapie et par l’utilisation d’activateur de sommeil, afin que chacun puisse retrouver un sommeil de qualité.
- 1/3 de la population touchée par l’insomnie.
- 80 % des patients touchés par une dépression sévère.
- La nécessité d'un diagnostic précis avant la mise en place d'un programme de soins.
- Diagnostic et prise en charge des syndromes d’apnée du sommeil.
- Des techniques non médicamenteuses efficaces.
Non, des alternatives existent et elles commencent par des conseils d’hygiène de vie.
Vos symptômes pourraient évoquer un syndrome d’apnée du sommeil. Nous vous conseillons de faire le point avec votre médecin car des prises en charges efficaces existent.
